倘若你连清晨都控制不了，谈何人生？！
——2017年5月8日国旗下讲话
周啸翔 副校长
亲爱的老师、同学们：
早上好！今天我国旗下讲话题目是：倘若你连清晨都控制不了，谈何人生？！
上个月生管组曹老师到我办公室，反映高一高二有一部分寄宿生早晨出操不想起床，不仅拖拖拉拉动作慢，而且抱怨声不绝于耳！问我怎么办？半期考结束后的第一周，我连续四个早晨5:30起床，5:50前到达教学楼，6:10进入操�。宓闱宄科鸫餐У娜耸�，我想真实地了解全校1370名寄宿生，到底有多少学生能在早晨六点左右起床读点书？清晨起床读书的同学多在哪个年段？现将四天我所看到的情况作个通报：第一天，4月25日星期二早晨，天气阴，6:10没见到有人进入班级读书，男生出操，6:15初二有学生进入操场参加出操，初一11人带书， 初二4人带书，高一20人带书，高二1人带书，能带上书的同学占出操人数的6.4%。第二天，4月26日星期三早晨，天气阴，因前一晚上下大雨，操场湿滑，女生没有出操，6:07高一7班一男生第一个打开教室门拿出书看，6:09初一初二分别有一位女生开始进入教学楼，6:12初一两女生进入操场开始晨读。第三天，4月27日星期四早晨，天气雨，没有出操，6:05高二8班有一男生进入教室，询问其这么早起床准备做什么？他回答，因要打扫宿舍卫生，故先将书本带到班上，6:10又返回了宿舍；6:07高一5班两男生到达班级，我在教室后门观察了6分钟，看他两到班上会做什么？其中一人拿出书放在桌面上，另一同学则在班级走动，没见着他们开口读书。第四天，4月28日星期五早晨，天气睛，5:50高一5班门打开，一男生已在班上准备早读，这位同学名字叫——吴浩，这也是我检查了四天来唯一一位在6:00前起床到班上晨读的同学！在此建议大家给他鼓掌——以示鼓励！6:05初二9班两男生在走廊开始晨读，6:06初一有三位女生到操�。�6:16初一女生集中开始出操，有18人带上书，没有见到初二、高一、高二的女生出操。综合四天的情况，得出结果，清晨6:15之前起床到班级或操场开口读书的同学屈指可数，6:20之前更没看见初高三毕业班的同学能起床读书……从往年看，不论是德育处组织的半期年段部分学生座谈会，还是学期末教务处组织的学生民意测评，都有较多的寄宿生强烈呼吁取消寄宿生早晨出操！
我们熟悉一句俗语，“一年之际在于春，一日之计在于晨”。南怀瑾先生说：“能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢?”
以史为鉴，自古以来，官员便是清晨上早朝。汉代贾谊在《新书·官人》中写到：“清晨听治，罢朝而议论。”加上古代车马不便，算上起床、梳洗、换朝服，官员们至少需要提早一个小时起床。雾色朦胧，百官上朝。古时没有电灯，夜里读书不便，文人大多早起看书，学堂开课也早。而现在夜晚灯火通明，夜间活动丰富，不少人选择了晚睡晚起。孰不知，在你沉醉于清晨的美梦时，他人已经踏上了为梦想拼搏的路。最可怕的不是别人比你聪明，而是比你聪明的人，比你还努力!
“你见过凌晨4点洛杉矶的天空吗？”NBA的科比说：“早上4点正是睡得最舒服、床铺最温暖的时候，但你需要爬起来去训练！你必须有足够的毅力，才能把你从床上拉起来去做这些事。”科比退役后依然坚持早上4点起床。如果之前4点训练是来自成功的紧迫感，那么现在的他更多的是享受。中国首富王健林坚持每天5点半起床，并且会在7点准时到达办公室，一直工作到晚上七八点钟，为了保持更好的体力与经历，他还坚持每天跑步一小时。
2013年12月我到西安，旅游公司为赶早班的低折扣飞机票，带团负责人文咏我们凌晨5:00起床，5:30出发，当中巴车经过街道，昏暗的路灯下满是过街和买早点穿校服的学生……我大为惊讶：寒冷的冬季，学生何以清晨五点半就要去上学？春困、夏乏、秋盹、冬眠，无论哪个季节，从被窝里挣扎起来都是痛苦的，我们不是让同学们每天一定要起得非常早，充足的睡眠是提高效率的前提，但并不意味着可以无止境地赖在床上。
研究表明，早起者通常起床更快，而且头脑更灵活，能够快速投入注意力要求较高的工作和学习中。也不容易疲劳，精力更旺盛，工作效率更高。加拿大多伦多大学的研究人员发现，任何年龄段的人，早起的情绪更加积极向上，自我感觉更好，健康意识也更加强烈。
不同行业，不同领域，成功的人都是相似的，他们懂得克制，擅于利用时间。我曾看过一篇文章，题目是《当你老了，一生最后悔什么？》，全球调查统计结果显示，摆放前五位分别是：后悔年轻时努力不够导致一事无成，后悔年轻时选错了职业，后悔对子女教育不当，后悔没有好好珍惜自己的伴侣，后悔没有善待自己的身体。其中摆在第一位占了92%的人后悔年轻时努力不够导致一事无成的。本学期还剩下两个月左右，我希望每位同学可以为自己量身打造一个时间表，选择一个属于自己雷打不动的固定时间早起。一般来说，形成一个良好习惯最低需要21天，那就先给自己定一个短期计划，在21天里选择在固定的时间内早起。
倘若你连清晨都控制不了，何谈人生励志故事？又怎么控制人生？！富兰克林说过：“我未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人会抱怨命运不好。”
改变，从清晨开始。谢谢大家！
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